Hardt og langt - Fra Sofagris til Ironman

I vårt miljø kjenner nok mange Fred Arthur som triatlet på Sørlandet. Han er blant initiativtagerne til både klubben Arendal Triathlon og suksesskonkurransen Hove Tri. Fred Arthur er også en habil triatlet.

Som for de fleste andre, er triatlon fritidsaktivitet for Fred Arthur. Ved siden av jobb som kommunikasjonsrådgiver og fire unger. Tidligere har jobbet som journalist, anmelder og fotograf for en rekke norske medier, har hovedfag i Nordisk språk og litteratur, har skrevet flere lærebøker, og nå kommer altså en lærebok om triathlon!

3atlet: Hva var det som gav deg ideen til å skrive en egen bok om trening for triatleter?

Fred Arthur: Det er ikke nødvendigvis en bok om triatlon. Det er mer en bok for folk som liker svømming, sykling og løping. Altså, det er variasjonen jeg setter pris på. Å bare løpe blir fort kjedelig. Så uten variasjonen ville jeg fortsatt vært en sofagris. 

3atlet: Og du har en slik fortid, som sofagris?

Fred Arthur: Jeg var i hvert fall mer arbeidsnarkoman enn treningsnarkoman. Men så kom jeg over noen feriebilder hvor jeg nesten ikke kjente meg selv igjen. I følge kona var jeg sympatigravid – og hun gikk da med tvillingene våre.

3atlet: Ja, du har i alt fire barn? Ved siden av jobb og trening.

Fred Arthur: Mye av livet mitt handler om tidsklemma. Det gjelder de fleste av oss som sikter mot Ironman. I miljøet er denne galskapen normalisert. For utenforstående er vi splitter pine gale. Men alt går. Jeg har sans for Hårek når han sier: Klarer du ikke å skvise inn 5 timer trening i uka, har du et stort organisatorisk problem.

3atlet: Er boka best egnet for nybegynnere eller viderekommende? Og er hvilke distanser fokuserer du på i boka?

Fred Arthur: I arbeidet med Hove Tri, har jeg funnet stor glede i nybegynnere. Det er så utrolig mange mennesker som er stolte når de fullfører. Det er ikke så viktig om det er en sprint eller en Ironman. Det viktigste er at du våger å utfordre deg selv, at du i det hele tatt tør å begynne. 

3atlet: Bygger boka hovedsakelig på egne erfaringer og treningsprinsipper, eller har du hjelp fra andre medforfattere og mentorer?

Fred Arthur: Det er en subjektiv bok, nesten privat, men jeg har hentet masse fra forskjellige steder. Tri-miljøet er utrolig raust. Mange deler erfaringer på blogger eller i forumet. Og bare du spør, får du alltid svar. Dessuten har jeg lest mye utenlandsk litteratur. Men den aller viktigste kilden er Rune Skinnerlien som jeg trener mye med. Han har en sterk motor, både fysisk og mentalt. Han har kvalifisert seg sju ganger til Hawaii. Det er hinsides enhver fatteevne. Jeg er så utrolig full av respekt for ham!

3atlet: Den kommer ut på forlaget Cappelen Damm. Det er ganske stort?

Fred Arthur: Det er helt utrolig. Forlaget tente umiddelbart på ideen om en treningsbok for menn i alderen 35 pluss. Det er slike som oss som melder seg på Birken, sykler Trondheim – Oslo og melder seg på Ironman i Haugesund.

3atlet: Når er boka i salg, og hvor kan man kjøpe den?

Fred Arthur

 : Den kommer ut i januar og vil være å få kjøpt i alle bokhandlere med respekt for seg selv.

Vi i 3atlet gratulerer! Boka har en egen nettside, denne kan du se på www.hardtoglangt.no